Расписание тренировок 2025
| ГРУППА | VICTORY | GRACE | STARS | ANGELS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ВОЗРАСТ | СТАРШИЕ 10-12 | ПРОДОЛЖАЮЩИЕ 7-9 | МЛАДШИЕ 5-6 | НАЧИНАЮЩИЕ 4-5 | Мастер-класс | Сборы-Лагерь |
| ПОНЕДЕЛЬНИК | 16:00 - 19:00 | 17:45 - 19:00 | ||||
| ВТОРНИК | 16:00 - 19:00 | 17:45 - 19:00 | ||||
| СРЕДА | 10:00 - 13:00 | |||||
| ЧЕТВЕРГ |
16:00 - 19:00 балет |
18:00 - 19:15 | ||||
| ПЯТНИЦА | ||||||
| СУББОТА | ||||||
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | Индивидуально | Индивидуально | Индивидуально | |||
| МЕСЯЦ | 200 € - Включена хореография | 115 € | 85 € | 50 € |
| ГРУППА | VICTORY | GRACE | STARS | ANGELS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ВОЗРАСТ | СТАРШИЕ 10-12 | ПРОДОЛЖАЮЩИЕ 7-9 | МЛАДШИЕ 5-6 | НАЧИНАЮЩИЕ 4-5 | Мастер-класс | Сборы-Лагерь |
| ПОНЕДЕЛЬНИК | ||||||
| ВТОРНИК | 16:45 - 18:15 | 18:15 - 19:15 | ||||
| СРЕДА | ||||||
| ЧЕТВЕРГ | 18:15 - 19:30 | 18:15 - 19:15 | ||||
| ПЯТНИЦА | 10:00 - 13:00 | 10:00 - 11:30 | ||||
| СУББОТА | 10:00 - 13:00 | |||||
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | Индивидуально | Индивидуально | Индивидуально | |||
| МЕСЯЦ | 160 € - Включена хореография | 115 € | 75 € | 50 € |
| Tallinna Tehnikagümnaasium | LASNAMäe |
|---|---|
| sÕpruse pst 187 | Linnamäe tee 10 |
тренировочный процесс
В одной тренировке могут участвовать несколько тренеров.
Это означает, что мы предлагаем вам комплексный подход к тренировкам,
который гарантирует эффективность и результативность.
Разминка
Первый этап помогает группе разогреться и подготовиться к физической активности. Тренер предлагает различные упражнения и техники, которые помогают улучшить гибкость, силу и выносливость.
Хореография
Затем следует этап хореографии.
На этом этапе тренер, специализирующийся в данной области, работает над движениями и комбинациями.
Обработка
Последний этап — отработка и прогоны.
Здесь тренер помогает детям усовершенствовать свои технические навыки и исправить ошибки.
