Тренировочный план на 2026–2027 годы
| ГРУППА | VICTORY | GRACE | STARS | ANGELS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| VANUS | РОДИТЕЛИ 10-12 | ПРОДОЛЖЕНИЕ 7-9 | МОЛОДЕЖЬ 5-6 | НАЧИНАЮЩИЕ 4-5 | Мастер-классы | Лагерь |
| ПЕРВЫЙ ДЕНЬ | 16:00 - 19:00 | 17:45 - 19:00 | ||||
| ВТОРОЙ ДЕНЬ | 16:00 - 19:00 | 17:45 - 19:00 | ||||
| ТРЕТИЙ ДЕНЬ | 10:00 - 13:00 | |||||
| Четверг |
16:00 - 19:00 балет |
18:00 - 19:15 | ||||
| Среда | ||||||
| Пятница | ||||||
| Выходной | Индивидуальные | Индивидуальные | Индивидуальные | |||
| Месяц | 200 € - Сопровождающая хореография | 115 € | 85 € | 50 € |
| ГРУППА | VICTORY | GRACE | STARS | ANGELS | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| VANUS | РОДИТЕЛИ 10-12 | ПРОДОЛЖЕНИЕ 7-9 | МОЛОДЕЖЬ 5-6 | НАЧИНАЮЩИЕ 4-5 | Мастер-классы | Лагерь |
| ПЕРВЫЙ ДЕНЬ | ||||||
| ВТОРОЙ ДЕНЬ | 16:45 - 18:15 | 18:15 - 19:15 | ||||
| ТРЕТИЙ ДЕНЬ | ||||||
| Четверг | 18:15 - 19:30 | 18:15 - 19:15 | ||||
| Среда | 10:00 - 13:00 | 10:00 - 11:30 | ||||
| Пятница | 10:00 - 13:00 | |||||
| Выходной | Индивидуальные | Индивидуальные | Индивидуальные | |||
| Месяц | 160 € - Сопровождающая хореография | 115 € | 75 € | 50 € |
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ – БЕСПЛАТНО
| Tallinna Tehnikagümnaasium | LASNAMäe |
|---|---|
| sÕpruse pst 187 | Linnamäe tee 10 |
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
На одном занятии может присутствовать несколько тренеров, что обеспечивает тщательный и всесторонний подход, повышая эффективность тренировок и результаты.
Разминка
Первый этап помогает группе разогреться и подготовиться к физической активности. Тренер предлагает различные упражнения и техники, которые помогают улучшить гибкость, силу и выносливость.
Хореография
Следует часть хореографии.
На этом этапе специализированный тренер сосредотачивается на отработке движений и комбинаций.
Развитие технических навыков
На последнем этапе практикуются и уточняются технические навыки.
Тренер помогает детям совершенствовать свои технические способности и исправлять ошибки.
